Cât trebuie să fie umiditatea în casă: Valori normale


Umiditatea reprezintă cantitatea de vapori de apă din aer, iar valoare ei diferă în funcție de anotimp și de condițiile climatice. În aer regăsim un anumit grad de umiditate, însă este foarte important ca nivelul ei să fie cunoscut și menținut în limite normale. 

Indicatorul de referință al umidității este umiditatea relativă, care se exprimă în procente și reprezintă cantitatea de umiditate din aer relativ la nivelul maxim de umiditate care poate fi absorbit în aer până ce se formează condensul. 


Nivelul umidității nu poate fi controlat în exterior, însă în interiorul locuinței lucrurile stau diferit. Citește acest articol și află de ce este important ca în casă să fie menținut un nivel optim de umiditate, care este umiditatea recomandată în interiorul casei tale și care sunt cele mai eficiente soluții pentru a controla nivelul acesteia din interior. Așa cum te-am obișnuit până acum, pe cnchome.ro nu găsești doar lenjerii de pat din bumbac, ci și informații esențiale ce țin de confortul casei tale, precum care este temperatura optimă în dormitor. Toate acestea te vor ajuta să menții un mediu de viață sănătos, să te odihnești și să începi fiecare zi cu forțe noi. 

Cum menținem umiditatea optimă?

Importanța menținerii unei temperaturi și umidități optime în casă este legată de confortul termic, o combinație între umiditatea relativă, temperatura și presiune. Ei bine, atunci când aerul este prea umed sau prea uscat, confortul termic scade, iar consecințele se răsfrâng asupra organismului uman, dar și asupra locuinței în sine. 

Umiditate ridicată

Un aer excesiv de umed creează un mediu propice pentru dezvoltarea mucegaiului, paraziților, fungilor și bacteriilor. Cercetările arată că expunerea la mucegai poate crește riscul de alergii, manifestate prin simptome precum ochi iritați, eczeme sau erupții cutanate, dar și de astm. De asemenea, această poate cauza oboseală, dureri de cap și dificultăți de concentrare.

În plus, umiditatea ridicată contribuie la răspândirea virusurilor gripale, deoarece mediul umed le prelungește supraviețuirea. Un nivel prea ridicat de umiditate în interior poate, de asemenea, să ducă la infecții ale căilor respiratorii, precum rinite, faringite sau amigdalite.


Semne ale umidității excesive

  • Apariția igrasiei pe pereți și pe marginile ferestrelor

  • Apariția condensului pe suprafața geamurilor

  • Apariția mucegaiului pe mobilă, parchet și textile

  • Disconfort climatic (în casă este frig deși temperatura este una potrivită)

  • Putrezirea mobilei și a altor suprafețe din lemn

  • Electrocasnicele nu mai funcționează corespunzător

  • Apar tot mai multe insecte

  • Pereții, mobila și restul obiectelor din casă se deteriorează repede.

Umiditate scăzută

Aerul prea uscat, mai ales în sezonul rece, poate duce la deshidratare, crize de astm, reacții alergice, sinuzită, bronșită, iritații ale pielii, eczeme, uscarea pielii și a mucoasei nazale, iar în cazuri extreme, poate provoca sângerări nazale.

În locuință, aerul uscat poate cauza apariția fisurilor și crăpăturilor în lemn și poate afecta buna funcționare a instalațiilor. În plus, dacă ai plante în casă, nivelul scăzut al umidității poate duce la uscarea și ofilirea acestora.


Semne ale umidității scăzute

  • Sete permanentă

  • Uscarea pielii, a gurii, nasului și gâtului (deshidratare)

  • Senzație de ochi și nas iritat.


Care este umiditatea optimă în casă?

Umiditatea optimă a aerului din interior ar trebui să se situeze între 30% și 50%, asigurând un mediu confortabil și sănătos. În timpul iernii, nivelul de umiditate tinde să fie mai ridicat, în timp ce vara scade semnificativ, datorită temperaturilor crescute și ventilației.

Iată care este nivelul recomandat de umiditate în funcție de temperatura exterioară:


Este important să monitorizezi constant umiditatea din casă, iar acest lucru se poate face cu ajutorul unui termometru dotat cu higrometru, un dispozitiv care măsoară atât temperatura, cât și nivelul de umiditate. O astfel de monitorizare te ajută să ajustezi condițiile din locuință pentru a evita problemele legate de aerul prea uscat sau prea umed, care pot afecta sănătatea și confortul.

Care este umiditatea optimă în camera?

Umiditatea optimă într-o cameră este cuprinsă între 30% și 50%, în funcție de sezon și de confortul personal. Această valoare ajută la menținerea unui mediu sănătos, prevenind problemele legate de aerul prea uscat sau prea umed.

  • Iarna, umiditatea ar trebui să fie mai aproape de 30-40%, deoarece aerul rece reține mai puțină umiditate, iar încălzirea poate usca suplimentar aerul din interior.

  • Vara, umiditatea optimă se situează între 40-50%, pentru a preveni senzația de aer sufocant și apariția mucegaiului.


Menținerea acestui nivel de umiditate ajută la prevenirea problemelor respiratorii, uscarea pielii, dar și la protejarea mobilierului și a pereților de daune provocate de umiditate ridicată.

Care este umiditatea optimă în camera copilului?

Când discutăm despre umiditatea ideală în camera copiilor, un nivel de aproximativ 55% este considerat optim, cu o temperatură între 18 și 22 de grade Celsius.

Pentru camera bebelușului, este esențial că umiditatea să rămână sub 60% pentru a preveni riscul de dezvoltare a mucegaiului, care poate contribui la apariția astmului, altor probleme respiratorii și reacțiilor alergice. De asemenea, umiditatea nu ar trebui să scadă sub 30%.


Pentru a menține un nivel de umiditate între 30% și 60%, se recomandă utilizarea unui umidificator plasat lângă patul copilului. Dacă umiditatea depășește 60%, un dezumidificator poate ajuta la reducerea acesteia.

Este important să monitorizezi constant temperatura și umiditatea din cameră pentru a asigura un mediu sănătos pentru cel mic.


Cum poate fi controlată umiditatea din camera?

Cele mai eficiente soluții pentru a controla nivelul de umiditate din casă sunt:

  • Izolația termică a locuinței - Izolarea termică a locuinței cu plăci de polistiren expandat ajută la păstrarea căldurii în interior și împiedică pătrunderea excesului de umiditate. Dacă pereții sunt izolați corespunzător cu polistiren și nu sunt deja umezi, acest sistem termic va bloca transferul de aer prea cald sau prea rece prin pereți, contribuind astfel la menținerea unor valori optime ale umidității.

  • Aerisirea corectă - Unul dintre cele mai eficiente și accesibile metode de a ajusta nivelul umidității din locuință este să aerisești fiecare cameră de două ori pe zi, ideal dimineața și seara. Această practică ajută la înlocuirea aerului stagnant cu unul proaspăt, reducând umiditatea excesivă și îmbunătățind calitatea aerului. Când aerisești, deschide ferestrele pentru aproximativ 5-10 minute, astfel încât să permită circulația unei cantități adecvate de aer, fără a răci excesiv încăperile. Aerisirea regulată nu doar că contribuie la un mediu mai sănătos, ci ajută și la prevenirea acumulării de mucegai și alte probleme legate de umiditate.

  • Folosirea unui dezumidificator sau a unui umidificator - Folosirea unui dezumidificator sau a unui umidificator, în funcție de necesități, reprezintă o metodă eficientă și simplă de a controla umiditatea dintr-o cameră, necesitând doar apăsarea unui buton. Aceste aparate sunt cele mai eficiente atunci când feroneriile, cum ar fi ferestrele și ușile, sunt închise, ceea ce permite o circulație mai bună a aerului și o performanță optimă. Pentru a maximiza eficiența aparatului, plasează-l în centrul încăperii, departe de pereți și de alte obiecte de mobilier. Această amplasare permite aerului să circule liber în jurul dispozitivului, asigurându-se astfel că umiditatea este uniform reglată în întreaga cameră. Monitorizarea constantă a nivelului de umiditate și ajustarea setărilor aparatului, dacă este necesar, contribuie la menținerea unui mediu confortabil și sănătos.

  • Plantele de interior sunt excelente pentru absorbția umezelii, fiind ideale pentru locuințele cu umiditate excesivă. 

  • Asigură-te că sistemul de ventilație este activat în timpul băii sau dușului și că aerisești bine încăperea după utilizare.

  • Dacă aerul devine prea uscat, poți plasa un vas cu apă pe calorifer pentru a spori umiditatea.

  • Evită uscarea rufelor în interior, deoarece aceasta poate contribui la creșterea umidității.

  • În timp ce gătești, este recomandat să folosești hota și să lași geamul deschis pentru a permite evacuarea aburului.

  • Optează pentru var sau vopsele speciale cu proprietăți anti-umiditate și anti-mucegai pentru a proteja pereții.

  • Folosirea unor lenjerii de pat de calitate contribuie la menținerea unui nivel optim de umiditate în timpul somnului, asigurând un mediu confortabil și sănătos.


Menținerea unui nivel optim de umiditate în locuință este esențială pentru sănătatea și confortul nostru. Prin aerisirea regulată, utilizarea aparatelor de umidificare sau dezumidificare, alegerea plantelor potrivite și aplicarea unor soluții constructive, putem controla eficient umiditatea din fiecare încăpere. Aceste măsuri nu doar că îmbunătățesc calitatea aerului, dar contribuie și la prevenirea problemelor de sănătate, oferind un mediu plăcut și primitor. Acordând atenție acestor detalii, ne putem asigura că locuința noastră rămâne un spațiu sănătos și confortabil pentru întreaga familie.